千葉の山にもテクテク行ってましたが、 最近は千葉の海を色々見て回っています。 結構地元でも行っていない場所があったり そこがとても素敵なところだったり・・・・・ 千葉にもこんなところがあったんだ！って感動もつきません。 是非皆さんも遊びに行って…

2日目の今日はボルダー 4課題を登ります。 6分の間に2課題やり、6分の休憩、次の6分で残りの2課題。 選手2名と監督1名の3人のチームワークで競い合います。 時には監督の指示やアドバイス、気合の入れ方で 大きく左右される場面もありました いや～盛り上が…

新潟国体の出場をかけての戦いが始まりました 女子、少年、少女の各上位3位までが国体への切符をてにします。 競技は今日がリード、明日がボルダー！ 今日の成績です。 女子リード 1位茨城と神奈川 3位千葉と東京 5位群馬 6位山梨 7位栃木 少年リード 1位 千…

あるケアマネさんから担当している方のことで相談がありました 肩や腕の痛みがあってケアハウスの自室に引きこもって しまっている方がいると・・・・・ 丁度その施設はボランティアに行っている施設でもあるため ハンドマッサージのボランティアに行くこと…

国体選手・ジュニア強化選手育成のために・・・ ということで選手対象にセミナーが行なわれました 講師はスポーツ栄養学を教えている花谷先生。 子供にも分かり易い内容でよかったです。 どのスポーツもパフォーマンスの構造は ①健康・体調がよい ②フィジカ…

千葉県総合スポーツセンターにあるスポーツ科学センターで 「スポーツ選手体力測定事業」というものをやってます。 http://www.cue-net.or.jp/kouen/sportscenter/index.html 二年前からこちらで千葉Ｊｒチームの子供達は体力測定をして経過をみています。 …

月に一度ですが千葉市科学館プラネタリウムで 「星とアロマのひととき」が開催されます。 ↓ http://www.kagakukanq.com/sp_info/detail.php?information_id=368 丁度今日・・・行ってきました パインの香りと共にゴスペラーズの曲が流れてきました （星屑の…

チーム千葉Jr達には日頃練習の時から リラックスするアロマスプレーを使ってます 使い方としてはストレッチをしながらリラックスしている時 シュッシュッとふり掛けます。 ストレッチもリラックス効果はあるのですが アロマを使う事によって早くリラックス状…

千葉公園の大賀蓮を見に行ってきました。 久し振りにサイクリングを兼ねて2駅分走りました・・・ 公園に着くとカメラを持った方がいっぱい・・・・ 大人の顔ほどもある大きな花が見事でした。 今年は6月下旬頃から咲き始め、もう少し蕾があり、 あと一週間ぐ…

インナーとアウター最近よく耳にしますね クライミングで肩が痛い！！という人の話をよ～く聞いて見ると・・・ どうもインナーマッスルを傷めていることがよくあります 日頃クライミングでガシッとホールドを掴んだり、 ひき付けたり力を頼りにする動きは ア…

今日クライミング専門のトレーナーのタマゴさんがいらしてくれました 普段は選手達を個別にストレッチ方法や弱い部分の筋力強化方法など指導してくれています。 今回は「トップクライマーの海外の大会に帯同するが 選手の疲れをとってあげるいい方法はないか…

脳外科でアロマをさせていただいてもう３年が経ちます。 クリニック内にはアロマのお知らせのチラシを一枚貼らせて頂いて 先生のご好意で二階の自宅部分の空いている一室をお借りして 週一回出張してます。 あっという間に３年の月日が経ってしまいました。 …

千葉の六実駅から１５分ぐらいのところに 「Infinity」というクライミングジムが７日にオープンします 今日プレオープンで千葉ジュニアチームはご招待されました ルートは二壁あり（ロッキーよりちょっと長め） 大王の課題で１２ｂなどがすでに出来ていたそ…