今日は河口湖のハーブフェスティバルに行ってきました。 １０年ぶりの河口湖でしたがラベンダーの紫がきれいに 咲いていたのには感激です。 知っていましたか？ 我々がよく乾燥した紫のラベンダーのドライは花穂で その先に薄い紫の可愛い花が咲いているんで…

スポーツ科学センターでジュニアの クライミング体力測定をしてきました。 日本ではクライミングの歴史が浅く まだどのような練習方法が一番良く スポーツ障害が起こさないのか手探りの状態のようです。 西洋人と東洋人とでは筋肉の質も違います。 パフォー…

筋肉痛アロマなんていうマッサージ用のブレンドを 作ったわけではありません。 前にご紹介したスリミングジェルです。 夏までに・・・と思いランニングをはじめ スリミングジェルも作ってがんばっているのですが どうもそのスリミングジェル筋肉痛にも効果が…

父の日のプレゼントにアロママッサージをしてあげました。 父にマッサージをするのはこれで２回目です。 初めてのときは「娘にやってもらうなんて・・・・」なんて言って なかなかＯＫしてもらえなかったのですが、 初回のアロマが気持ちよかったとみえて ２…

これから夏に向けてダイエットなんかする方多いのではないでしょうか？ 私もその一人です・・・・ でも無理なダイエットはなんらか体に負担をかけよくないですね。 貧血になったり、生理不順になったり、お肌が荒れたり・・・・ 必要な栄養素はきちんと摂り…

週２回、看護師として働いている老人ホームではアロマは今のところ取り入れてはいませんが バイタル測定で回った時やちょっと空いた時間、リハビリの時間などで話しながら なるべくマッサージやタッチングをして差し上げようと心がけています。 「気持ちがい…