今日は渡辺数馬君と野口啓代ちゃんにお会いして好きな香りで
アロマスプレーを作ってあげました
数馬君の選んだ香りはラベンダー、ローズマリー、
ペパーミント、ラベンサラです。
ラベンダーはちょーお好みでラベンダーメインのブレンドにしました。
啓代ちゃんの選んだ香りは・・・さすが若いだけあってぜ～んぶ
柑橘系（レモン、グレープフルーツ、スイートオレンジ）
でも柑橘系はトップノートなので香りが長続きしません。
そこでサンダルウッドとローズを少～しブレンドしてみました。
リラックスしたい時使いたいのか、すっきりやる気を出したいとき使いたいのか
で香りのチョイスも変わってきますし、人それぞれ好みの香りも違います。
いい香りだな～っと思うものをうまく組み合わせて用途に合ったスプレーを作るといいかと思います。
使うコツとしては、普段からその香りを使っておくと言う事です。
リラックス用のスプレーなら、ストレッチする時や寝るときに・・・・
モチベーションＵＰならこれから課題を落とすぞ！！っという時に・・・・
このように普段から使って脳にインプットさせておくと
条件反射でその香りをかいだ時気持ちを切り替えることが出来るのです。
来月からワールドカップが始まります。
数馬君も啓代ちゃんも頑張って下さいね。
