昨日、クライマーでもある六角Drの「スポーツクライミングにおける障害とその予防について」というセミナーがありました。 私は仕事で途中参加でしたが、正しいトレーニングの順序やクライミング後のケアや 成長期の子供に注意する事などためになる話が聞け…

先日、自転車選手のアロママッサージのお手伝いに行ってきました。 体脂肪７％とおっしゃっていましたから・・・・ しまった筋肉はやはりアスリートならはですね。 腸脛靭帯がバンバンに張って臀部の筋肉も硬くなっていました。 一つ一つ丁寧にほぐしていく…

クライマーのためのボディケアメニュー フルボディ ９０分 男性 ￥１３０００ 女性 ￥１１０００ リーフレットはクライミングジム飛鳥に・・・ クライミングを日ごろ楽しんでいる方の為のボディケアです。 怪我のないようにスポーツを楽しみたいですよね。 …

スポーツアロマについて アロマテラピー ＝ 「癒し・・」というイメージがありますよね。 確かに癒しの分野でもアロマは大活躍です。 でも癒しだけでなくターミナルケア、予防医学、介護予防といった分野でアロマを広めていきたい！ というのがナース兼セラ…

パックリ病・・・・こんな病名聞いた事ないですよね。 実はクライミングの仲間がつけた病名？？？ ホールドにしがみついている為、徐々に指の一部の皮が厚く頑丈に・・・ それだけならいいのですが、一部厚くなった皮と柔らかい皮の境目で ぱっくり皮膚が割…

今月の２６日は子供がいつも行っているクライミングジム「飛鳥」で初のキッズセッション。 ちょっとしたお祭りです。 ジムのオーナーが「賞品にシューズ用の消臭スプレーを作ってくれないかなぁ～」と。 賞品になるかどうかはわかりませんが作ってみました。…

クライミングをしている息子のシューズが臭くなる為作ったスプレー。 ジムの皆さんにも使ってもらっています。 「このスプレーいいすよぉ～。」「香りが良くていつも使わせてもらってます。」 などなど好評です。 いつもなら臭くてたまらない息子のシューズ…

「わぁー」っと思うぐらい臭いものに出会うことないですか？ 私はちょこちょこ・・・・ 実はクライミングをしている息子のクライミングシューズの中。 基本的にクライミングシューズは素足で履きます。 それでスポーツですから汗も当然かきます。 想像するだ…