アロマサロンを開業して
看護の中にアロマを取り入れるようになって
健康維持するにはどうしたらいいのか？
って考えることが増えました。
大切なことは自分自身が健康でありたい！
と思うことなんですが・・・・
そこからちょっと掘り下げて考えていくと
やはり食事と運動と休息をバランスよく
毎日、体に取り入れて行くことなのではないかな～
ということに辿りつきました。
私が提供しているアロマはある意味「休息」の部分が
大きく関わっています。
そして自分自身に向き合うアロマトリートメントは
「健康」について自分で考える時間にもなっているかと思います。
この静かに受け身の健康法を「静」とすると
自分自身で体を動かす能動的な健康法は「動」となります。
この静＝アロマ（休息）と
動＝山登り（運動）の二つを組み合わせたら健康に近づける！！
そう思い１年前より「悠楽気ハイク」を開催することなりました。
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次回の悠楽気ハイクは１１月２９日（土）です。
≪パステル＆アロマ≫
ドップリ自然の中に入って
自分自身と向き合う時間を過ごしてみませんか？
パワースポットでパステルを体験して
そして森林浴によって心も体も
浄化され癒されていく感じを味わってみましょう
