杉の花粉症のシーズンがやってきましたね
私はあまりひどくはないのですが
年に２、３回ほどくしゃみ、鼻水に襲われる事があります。
そこで毎年、花粉症対策として作るアロマクリームがあります。
綿棒で鼻の中に塗ったり、鼻の下に塗ったりします。
〈作り方〉
蜜蝋２ｇ と ホホバオイル１０ｃｃを湯煎にかけて溶かします。
溶けたらクリーム容器に流し込みます。
その中に下記の精油を入れます。
ペパーミント １滴
ユーカリラディアタ ２滴
ティーツリー ２滴
そして楊枝でかき混ぜて出来上がり
あとは・・・ストレス溜めないようにしたり
ゆったりリラックスする時間を作るようにしましょう！！
アロマトリートメントを受けてもいいし・・・・
ゆっくりお風呂に入ってもいいし・・・
お話したり、音楽聴いたり・・・・
まったり、ゆったり・・・
